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嬰睡動物毛皮 有助降低氣喘
9/10/2014 11:00:00 PM
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）氣喘是常見的呼吸道疾病，有多數家長為了讓孩子遠離氣喘之苦，從小就會將生活環境打掃的一成不染，但根據一項最新的研究指出，新生兒若從出生到三個月大時，都睡在動物毛皮上的話，有助於降低氣喘、過敏的發生率。對此，榮新診所小兒科葉勝雄醫師表示，其實家長們不用太過於刻意想將孩子處於哪種環境下，反而要以自然、不刻意的情況下成長，對於他們才是對他們最好的。
新生兒睡在動物毛皮 可減少四成10歲發生氣喘率
該研究主是德國的研究人員從1998年起，針對將近3000名的新生兒進行追蹤，結果發現，新生兒若從出生到三個月時都睡在動物毛皮上的話，在他們6歲時發作氣喘的機率將減少近80％，而在10歲時發作氣喘的機率則減少近40％。
太乾淨的環境 無法提升免疫功能
林口長庚醫院兒童氣喘過敏風濕科葉國偉醫師表示，對於沒有出現過敏、氣喘症狀的新生兒來說，的確是能有效增加保護力，因為人如果長期處於潔淨的環境下，所接觸到的微生物太少，就會無法提升免疫功能；反之，若有過敏體質或高風險的新生兒，就要多加留意，以預防為優先。
用免洗筷 小心殘留物引過敏
9/11/2014 12:24:00 AM
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）免洗筷用過即丟、方便使用，但使用前，你會先清洗嗎？許多外食族沒有自備環保筷的習慣，到外用餐總是隨手拿起店家提供的免洗筷，就開始大快朵頤一番。不過，吃下筷子殘留的二氧化硫可能引發過敏。醫師建議，使用前最好先沖洗，將二氧化硫溶出，降低毒性。
台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌指出，許多業者製作免洗筷時，會使用雙氧水及二氧化硫，防止筷子發霉並加以漂白，讓免洗筷看起來美觀、賣相佳，另外，為了節省成本，也會省略部份清洗程序；若筷子太白、有異味，可能是有毒物質殘留過高。
楊振昌表示，雖然二氧化硫的毒性不高，對人體不會造成致命的傷害，不過部分民眾體內缺乏二氧化硫代謝酵素，可能引發氣喘、呼吸困難、頭痛，以及噁心等過敏反應。
「使用免洗筷，最好先清洗！」楊振昌建議，平時用餐最好自備環保筷，若不得已需要使用免洗筷時，可以先用清水沖洗筷子，將二氧化硫溶出，或泡在溫水、熱水數秒，就能有效降低毒性。
只吃餅乾豆腐 她甩掉13公斤
9/11/2014 2:12:07 AM
吳綺莉為了工作，嘗試每天只吃少量餅乾和一份豆腐的減重方式。藝人減重真是無所不用其極！替成龍未婚生女的港星吳綺莉，曾經胖到看不見脖子，為了在演藝圈生存，去年開始積極減肥，每天只吃少量餅乾和1塊豆腐，目前瘦得皮包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥法」。營養師提醒，此法會導致營養不良甚至厭食症，民眾千萬別輕易嘗試。
神經病減肥法！吳綺莉每天吃1塊豆腐
據瞭解，現年41歲、身高173公分的吳綺莉在今年2月間曾表示，為了演藝工作，自去年開始減重，每天只吃2包蘇打餅乾，夜晚吃一塊豆腐和2樣菜，持續4個月，甩肉約7.71公斤，體重從原本63.5公斤減至55.79公斤，僅比未生女兒時的54.43公斤重一點點。
由於飲食份量和營養攝取量嚴重不足，網友形容為「神經病減肥法」。雖然吳綺莉也公開提醒民眾不要模仿，認為減肥還是要均衡飲食和運動雙管齊下，但她自己卻一意孤行，甚至有變本加厲的趨勢。
吳綺莉9月10日出席活動時表示，目前的減重方式是每天吃1包威化餅乾、1塊豆腐，加上勤做運動，偶爾會吃減肥餐。相較於去年最胖體重，總共減掉約13.6公斤。根據估計，吳綺莉目前體重應該不到50公斤。
吃餅乾和豆腐減重！長期營養不良易傷身
趙函穎營養師表示，威化餅的成分只有大量碳水化合物、少量油脂和蛋白質，每天加上一塊豆腐，缺乏新鮮蔬果纖維、蛋白質及必須脂肪酸，長期容易造成營養不良，出現腸道老化、便祕、皮膚鬆垮凹陷、免疫力失調、內分泌異常、骨質疏鬆、更年期提早報到等現象。
這種營養不良的減重法，初期雖然有效，但長期也會因身體缺乏可維持正常代謝力的營養素，減重易有停滯、復胖等現象，若再惡性節食或吃後催吐，可能導致心因性厭食症，一旦瘦到皮包骨狀態，未來將難以恢復至健康狀態。
若從熱量部分估算，一份豆腐約50至70大卡，1包威化餅約500至800大卡，看起來不算低。不過，趙函穎營養師提醒這是「熱量的陷阱」，即使熱量吃的夠多，但六大類營養素不均衡、不充足，也會影響身體的正常運作，無法有效代謝體內多餘脂肪，影響減重效果和身體健康。
此外，趙函穎營養師提醒，父母是子女的模範，身教很重要，若媽媽採用不健康的方式減重，孩子也會模仿，長期會影響生長發育，可能害了孩子的一生。
拒海鮮狂吃油炸 膽固醇反更高
9/10/2014 11:00:00 PM
膽固醇高的人，很多人以為不吃海鮮就可以控制，但是50歲的陳先生沒想到不吃海鮮後，膽固醇不降反增。醫師問診後發現，陳先生雖然沒吃海鮮，但卻吃過多的油炸食物和肉類，導致膽固醇居高不下。醫生表示，海鮮也含有多元不飽和脂肪酸，可以抑制膽固醇，只是要避開內臟和卵，再加上適當飲食控制，才能有效降低膽固醇。
活跳跳的比目魚，還有張牙舞爪的帝王蟹，相信老饕看了一定忍不住食指大動，但是對膽固醇高的人來說，可能都會退避三舍。一名50歲的陳先生也是，健檢發現膽固醇過高，開始不吃海鮮，但沒想到三個月後就醫檢查，發現膽固醇不降反增，怎麼會這樣？
就怕膽固醇太高，會引發心血管腦中風的機率，以為不吃海鮮就沒事，結果醫生一問才知道，他別的飲食種類沒控制。醫師也強調，海鮮不是完全不能吃，不要吃卵、內臟，少吃紅肉、內臟，烹調方式也要採用蒸、煮、烤，避開油炸，才是真正有效降膽固醇，避免心血管疾病上身的方法。
天天使用足膜 腳底皮膚潰爛
9/10/2014 8:25:00 PM
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名45歲中年婦女，因為工作關係必須長時間穿高跟鞋，腳後跟及腳趾都有厚繭，雖然有使用磨砂棒去除腳皮的習慣，但效果都不盡理想；日前，她在購物台看到「足膜」販售，且號稱使用後可使腳底肌膚有如嬰兒般細緻，於是立即購買，在使用一次後，效果極佳，她就天天使用，但卻造成腳底肌膚大面積脫皮、刺痛，最後甚至潰爛。
收治病患的台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張宜菁指出，該患者使用足膜的頻率過於頻繁，且每次敷的時間長達2小時以上，是造成皮膚潰爛的主因。進一步發現，該款足膜含有水楊酸成分，只要濃度過高就會侵蝕肌膚。
張宜菁強調，水楊酸具有去除老廢角質、促進新陳代謝的效果，可以去除積聚過厚的角質層，但使用不當也可能腐蝕肌膚。尤其民眾使用足膜時，通常會將整個腳部利用保鮮膜、專用套密封，以加強吸收效果，就更容易造成傷害。
張宜菁建議，使用足膜應以一星期1次為限、每次不可超過10分鐘；若脫皮時，有類似燙傷出水泡的傷口，則要避免碰水，以免傷口細菌感染可能化膿，造成蜂窩性組織炎。另外，她也提醒，含有水楊酸成分的產品，不適合孕婦及過敏者使用。
沒髮好煩惱 植髮救救雄性禿
9/10/2014 7:15:00 PM
（健康醫療網／記者曾楷婷報導）時常覺得頭髮怎麼越掉越多，或是覺得自己的頭髮很少，是否擔心會有禿頭危機呢？醫師說有90％都是來自遺傳，一般人稱為雄性禿；10％則是其他原因，像是休止期的掉髮、鬼剃頭、化療、生病或是減肥，都可能造成禿頭，所以主要原因還是因為家族遺傳而禿頭的雄性禿。
植髮專科醫師吳文藝指出，雄性禿多發生於男性，且通常於青春期發病，在先天上如果本身有這個基因，就很可能有禿頭危機，但是發病時間每個人不同，也不一定會發病。雄性禿最初的特徵通常開始於髮線逐漸後退，接下來頭頂的髮量逐漸稀少，頭髮會越長越軟、越細、越短，頭髮越來越不健康，經過長時間的掉落後，其餘部位即慢慢的呈現光禿狀態。
雄性禿要如何治療呢？吳文藝醫師表示，目前的治療方式有三種：１、口服藥物，在使用口服藥物之前，患者應該要有一個正確觀念，即用了之後，只能穩定掉髮的速度，而原本沒有頭髮的地方，只有很年輕發病的患者才有可能再新生頭髮。但是有2％的人可能會產生陽痿、性慾減退的副作用，因而不服用。2、於頭皮上擦生髮水，建議一天擦兩次，不論男生或女生，應選擇使用5％（Minoxidil）的濃度較為適當，目前的生髮水為泡沫狀，不含酒精，就不會產生搔癢症狀。3、植髮手術，以自己後腦杓的頭髮來做植髮動作，因為後腦杓的頭髮未受到賀爾蒙的影響，效果則是永久。
吳文藝醫師呼籲，針對植髮手術一定要用自己的頭髮，用他人頭髮恐有排斥現象，一輩子都要吃抗排斥的藥物，所以在越年輕時越早發現，及早治療，就越能夠新生出健康的頭髮，如果毛囊已經萎縮，即使再怎麼用藥，都不可能再長出健康的頭髮，至於已經光禿的頭皮，無毛囊之狀況，就必須依靠手術來做治療。
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